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でも学校や幼稚園があるんですよね

そう、小さなお子さんの場合はともかくとして、幼稚園や学校に通っている場合、月に一度か二度くらい、なんらかの用事で親が行かなくてはいけないことがありますね。
おまけに、役員の任期途中だったりすると、もうどうしていいやら。

大丈夫、役員のことだって具合が悪ければ休みましょう。
お互い、子供を生んで育ててきた同士、事情を話して甘えるしかありません。
パパのお仕事が比較的融通の利く職種でしたら、パパが代わりにPTA仕事をすることもできます。

この他、授業参観やら遠足やら、園バスの送迎やら、体が辛い時は普段は普通にしていることが難しいですね。
こういう時はできればご主人に、それが難しければおじいちゃんおばあちゃんに協力をお願いしてください。

そしてそういう人手がなければ、たとえば幼稚園の遠足の一度くらい休んでいいのです。
「子供がかわいそう」という人もいるかもしれません。
でも、ママの体力にも限界はあるんです。

幼稚園の行事だったら園の先生に相談する、学校なら学校の先生やママ友に相談する。
一人で黙って我慢して無茶をすることはありません。